シトルリンはペニス増大に効果なし？でも、サイズアップに必要な理由

ペニスのサイズアップ方法を調べていると、シトルリンがペニス増大に必要不可欠な栄養素みたい。

でも、本当にシトルリンでペニスのサイズアップができるのか疑問ですよね。

この記事では、シトルリンがペニス増大に必要な理由を効果という観点から紹介していきます。

下の記事で、コスパが高いおすすめのペニス増大サプリを3つ紹介しています。

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シトルリンの効果は、血流を改善すること

シトルリンがなぜ、ペニス増大に必要なのか？を説明する前に、シトルリンが体内に吸収されてからの効果について説明していきますね。

体に吸収されるとシトルリンは、一酸化窒素（NO）の生成を促します。

一酸化窒素には、血管を拡張して、血流を促進する働きがあります。

ちなみにED治療薬として有名なバイアグラも博士の研究が元になっています。

血流の促進がペニスのサイズアップに重要なのは、勃起力をアップできるから

ここで一つ質問です。
ペニスへ流れ込む血流が悪くなるとどうなると思いますか？

そう。ED（勃起不全）になってしまいます。
EDについては、浜松町第一クリニックのED大辞典のページが参考になります。

勃起はペニスの海綿体に血液が流れこむことで発生します。

シトルリンはアルギニンと併用することで相乗効果が期待できる

協和発酵バイオの研究によるとシトルリンは、アルギニンと同時に摂取することで相乗効果が発揮され、一酸化窒素の生成をさらに促す効果が期待できます。

参考サイト：第71回日本・栄養食糧学会大会においてL-シトルリン及びL-アルギニンの併用摂取効果に関する研究を発表

シトルリンとアルギニンの摂取量目安

シトルリンの1日の摂取量目安

シトルリンの1日の摂取量目安は、800mgが推奨されています。
これは、スイカの444g（1/7個）、キュウリの56.5本に相当する量です。

参考情報：資料5－4 – 食品安全委員会（PDF）

参考までに食品に含まれるシトルリン含有量を紹介しておきますね。

引用元：動脈硬化症とアルギニン、シトルリン

アルギニンの1日の摂取量目安

アルギニンが効果的に働くには1日に2,000～4,000mg以上の摂取が必要だそうです。
（参考サイト：アルギニンって何だろう? | 協同組合 藤沢薬業協会）

また、ルイス・J・イグナロ博士の著書（NOでアンチエイジング）の中でも3,000mg～5,000mg必要と明記されています。

シトルリンとアルギニン入りのおすすめ増大サプリ

シトルリンとアルギニンの増大サプリでおすすめは3つあります。

	キャンペーン価格/1ヶ月分あたり	主要成分
ヴィトックスα	6,912円（税込） ※1箱購入で1箱ついてくる	シトルリン、アルギニン、オルニチン、レスベラトロール、亜鉛、セレン、マカ、トンカットアリ、ガラナ、スッポン、マムシ、トナカイ角など
ブレイザーα	6,480円（税込） ※1箱購入で1箱ついてくる	シトルリン、アルギニン、亜鉛、マカ、ガラナ、すっぽん、蟻粉末、サソリ、龍眼肉、L-フェニルアラニン、L-トレオニン、L-ヒスチジン、L-アスパラギンなど
ジーエヌティーアルファ	5,980円（税込） ※今だけ50%OFF	α-GPC（グリセロホスホコリン※大豆を含む）、マカ粉末、トンカットアリ末、サソリ末、L-シトルリン、スッポン末、ブラックジンジャー抽出物など

表のとおり、シトルリンやアルギニン以外にも亜鉛やマカ、オルニチンといった成分もしっかり配合しています。

僕がおすすめする3つの中でもとくに一押しなのがヴィトックスα。
理由は人気と実力に定評があり、5年以上も多くのサイトでランキングが上位だからです。

安さ、コスパという観点のいても1箱無料でもらえるキャンペーンを頻繁に開催するなど、他の増台サプリと比較しても断トツにおすすめです。

詳しくは、ヴィトックスα EXTRA editionを実際に飲んでみての効果と使用感レビューの記事で紹介しています。

シトルリンがペニスのサイズアップに必要な理由まとめ

シトルリンは体内に吸収されると一酸化窒素（NO）を作りだし、血液の流れをよくしてくれます。
とくにED（勃起不全）で悩んでいる方は、血流が改善することでペニスの勃起力のアップが期待できます。

そうすることでペニスのサイズアップにもつながっていきます。

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